国民健康保险（NHI／国保）
无收入约¥1,700/月
由市区町村政府运营的公共保险。报销门诊、住院、手术、药品、心理健康治疗及保险范围内牙科治疗的70%。保费按收入计算；无收入者只要每年申报收入，即可享受七成减免（东京新宿区2026年度每年约¥20,000）。
- 最适合： 所有在日本居住超过3个月的国际学生（强制）
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方案
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要求
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签证
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步骤
01要求
保险要求
- 凡在日本居住超过3个月、已进行住民登记且未参加其他日本公共医疗保险的外国居民，都必须参加国民健康保险（NHI／国保）——私人保险或海外留学生保险不能替代
- 请在搬入后14天内到市区町村政府办理参保；保障和保费均从搬入日起算，逾期参保需补缴保费（最多2年）
- NHI报销70%的保险范围内医疗费用——你自付30%
- 保费按收入计算，由各市区町村自行确定；无收入的单身学生在享受低收入者七成减免后，每年约¥20,000（东京新宿区，2026年度），减免需每年申报收入
- MEXT（日本政府）奖学金生同样必须参加NHI并自行缴纳保费——奖学金不含任何保险
02方案
可选保险方案
JEES Inbound Futai-Gakuso（NHI补充保险）
¥11,500/年（约¥958/月）
面向在采用Gakkensai的学校就读的国际学生的标准NHI补充保险。报销在日本治疗疾病和伤害时NHI的30%自付部分（牙科和心理健康治疗除外），并提供¥100,000,000的个人责任保障。1年期保单¥11,500，一次性缴纳；须已参加NHI。
- 最适合： 希望覆盖30%自付部分和个人责任的学生
学研灾（Gakkensai，JEES学生意外伤害保险）
¥650–1,000/年
由JEES（日本国际教育支援协会）——而非JASSO——运营、通过所在大学投保的意外伤害保险；日本有1,000多所学校采用。A类型，2026学年：每年¥650，含通学途中特约为¥1,000。
- 最适合： 上课、校园活动及上下学途中的意外保障
大学生协学生综合共济
¥500–1,200/月
由大学生活协同组合（生协）面向会员提供。在NHI之外支付定额现金给付，而不是取代NHI。G500至G1200方案每年¥6,000–14,400（2026年）。
- 最适合： 希望在生病或受伤时获得定额给付的生协会员
国际商业医疗保险
因保险公司和年龄而异
可选补充，绝不能替代强制性的NHI。通常提供英语援助服务、医疗送返以及在日本境外旅行时的保障；牙科和既往症是否承保取决于保单。
- 最适合： 希望获得英语协助、医疗送返及日本境外保障的学生
03费用
费用概览
| 项目 | 费用 | 详情 |
|---|---|---|
| NHI（单身学生，无收入） | 约¥20,000/年（约¥1,700/月） | 东京新宿区，2026年度，已享受低收入者七成减免。金额因市区町村而异；即使收入为零，也必须每年申报收入才能获得减免。 |
| 高额疗养费上限 | ¥36,900/月（低收入者） | 自2026年8月起，70岁以下免缴住民税者每月自付费用的上限（此前为¥35,400）。超出部分予以返还；另设新的年度上限¥290,000。 |
| 初次就诊（自付30%） | 诊察费约¥870 | 全国统一的初诊费为291点（¥2,910），你自付30%。检查和药品另行计费，同样自付30%。 |
| JEES Inbound Futai-Gakuso | ¥11,500/年 | 1年期保单，一次性缴纳（4个月¥6,330；2年¥20,130）。报销在日本治疗时NHI的30%自付部分，并提供¥100,000,000的个人责任保障。 |
| 学研灾（JEES） | ¥650–1,000/年 | A类型，2026学年：基本意外保障¥650，加通学途中特约¥350。通过所在大学缴纳。 |
04签证
签证与保险要求
- 学位课程和语言课程需取得“留学”在留资格；90天以内的短期课程可使用“短期滞在”资格
- 申请签证前须取得由学校代为申请的在留资格认定证明书（CoE）
- 申请CoE和签证无需保险证明——但登记住址后必须参加NHI
- 搬入后14天内到市区町村政府提交转入申报（転入届）；NHI在同一窗口办理
- 故意或长期拖欠NHI保费会在更新在留资格时对你不利；计划从2027年6月起实施更严格的核查
05步骤
如何获得保险
办理留学签证
日本学校为你申请在留资格认定证明书（CoE）。取得后，向日本驻外使领馆申请留学签证。入境并登记住址
在主要机场（成田、羽田、关西、中部、新千岁、广岛、福冈）入境时即可领取在留卡。搬入后14天内到市区町村政府（市区町村役場）提交转入申报，并在同一次办理时参加NHI。取得参保凭证
日本自2024年12月起不再发放纸质保险证。你可以将个人编号卡（My Number卡）登记为健康保险证，或使用市区町村寄送的免费资格确认书（資格確認書）。每次就医时请携带。缴纳保费并申报收入
年度保费通知约在6月寄达，通常分约10期（6月至次年3月）缴纳。可在便利店、银行缴纳或设置自动扣款；即使收入为零，也请每年申报收入，以保留七成减免。考虑补充保险
通过大学加入学研灾（每年¥650起）获得意外保障。如需覆盖30%自付部分和个人责任，JEES的NHI补充保险1年期保单为¥11,500。
在日本留学：健康保险指南
截至2025年5月1日，日本共有408,069名国际学生——比一年前增加21%（JASSO）。东京大学、京都大学、早稻田大学等高校吸引着他们前来。日本的医疗体系非常出色，国际学生享有与当地居民相同的公共保障，而且费用低廉。
日本的NHI：保障出色，费用极低
日本的国民健康保险（国民健康保険，NHI或“国保”）对所有居住超过3个月、已进行住民登记且未参加其他日本公共医疗保险的居民都是强制性的。对学生来说，这是个好消息：
- 在任何保险医疗机构，保险范围内的治疗报销70%
- 保费按收入计算——无收入者在享受七成减免后，在东京新宿区（2026年度）每年约¥20,000（约¥1,700/月）
- 从搬入日起享受保障——保费也从这一天起算，即使你参保较晚
- 高额医疗费上限——低收入者每月自付上限为¥36,900（自2026年8月起）
第一次去诊所就诊，仅诊察费你就需自付约¥870（全国统一初诊费¥2,910的30%），检查和药品再另付30%。
NHI如何运作
请在搬入后14天内到市区町村政府办理参保，通常与转入申报同时办理。年度保费通知约在6月寄达，分期缴纳（通常分10期，从6月到次年3月）；自2026年度起，各市可要求1月1日时未在日本登记的人一次性预缴全年保费。可在便利店（7-Eleven、罗森、全家）、银行缴纳，或设置自动扣款。
自2024年12月起，日本不再发放纸质健康保险证。请使用已登记为健康保险证的个人编号卡（My Number卡），或市区町村寄送的免费资格确认书（資格確認書）。即使收入为零，也请每年申报收入——否则将失去七成减免。
MEXT奖学金生
MEXT（文部科学省）奖学金提供每月生活费、学费和机票——但不包括保险。根据MEXT的规定，奖学金生入境后必须参加NHI，因此保费需从生活费中支付。
给国际学生的建议
- 提交转入申报后立即参加NHI——需在14天期限内完成
- 通过大学加入学研灾（每年¥650起），获得意外保障
- 每次就医都携带个人编号卡或资格确认书
- 日本的药店与诊所分开配药——两者都由NHI报销
- 东京、大阪等大城市的部分诊所有会说英语的工作人员
- 高额疗养费制度可以保护你免受巨额医疗账单之苦
- 日本急救电话：119（救护车和消防）
比较日本留学生私人健康保险方案
NHI是强制性的，而且很出色——但你仍需自付30%，而且它不包含个人责任、英语协助、医疗送返或日本境外的保障。针对这些缺口，我们评估了适用于日本的留学生保险方案。查看所有日本留学生健康保险方案 →
首选推荐：
- JEES Inbound Futai-Gakuso——面向在采用学研灾的日本学校就读的国际学生的标准NHI补充保险：1年期保单¥11,500，报销在日本治疗时的30%自付部分，并提供¥100,000,000的个人责任保障。
06常见问题
常见问题
保费由各市区町村确定，并取决于收入。在日本没有收入、40岁以下的单身学生，2026年度在东京新宿区享受低收入者七成减免后，每年约¥20,000（每月约¥1,700）。没有专门的学生折扣：减免按收入确定，而且只有每年申报收入（即使收入为零）才能获得。
在任何保险医疗机构接受的保险范围内治疗，NHI报销70%：门诊、住院、手术、药品、心理健康治疗以及保险范围内的牙科治疗。你自付30%。不在保障范围内的有：常规体检、疫苗接种、眼镜和隐形眼镜、美容治疗，以及种植牙和牙齿矫正。
已登记的居民必须参加NHI。没有NHI，你要自付100%的医疗费用；日后参保时，保费会追溯到搬入日起算（最多2年）。故意或长期拖欠会在更新在留资格时对你不利，而且从2027年6月起，出入国在留管理厅将获得市区町村的缴费数据。
有。高额疗养费制度（高額療養費）对你每月的自付费用设有上限。对于70岁以下免缴住民税者（包括大多数无收入的学生），自2026年8月起上限为每月¥36,900（此前为¥35,400）。12个月内第四次达到上限起，上限降至¥24,600，另设新的年度上限¥290,000。超出上限的部分予以返还。
NHI是你的主要保障。常见的补充是通过大学加入的学研灾意外保险（每年¥650起）和JEES的NHI补充保险（1年期保单¥11,500）——后者报销在日本治疗时的30%自付部分，并提供¥100,000,000的个人责任保障。如需英语协助、医疗送返或在日本境外旅行时的保障，可以考虑国际商业保险——但它绝不能取代NHI。
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